Os comparto un video en el que la neurocientífica Nazareth Castellanos nos habla de la influencia bidireccional que el cerebro y el cuerpo ejercen entre si. Esta influencia es base de muchos de los abordajes que se realizan en consulta para atender malestares como la ansiedad y la depresión y de manera inequívoca en todos los procesos en los que hay trauma, bien como causa evidente y motivo de consulta, bien como causa subyacente de otros malestares. En este último caso, incorporar el cuerpo puede facilitar la conciencia de esas experiencias. Por eso trabajar con Psicoterapia Sensoriomotriz, con Psicoterapia centrada en el cuerpo (método Hakomi), o simplemente teniendo en cuenta lo que el cuerpo nos dice con su postura y sus sensaciones mientras utilizamos enfoques más cognitivos, enriquece y facilita el trabajo terapéutico. Mas allá de esto, la neurociencia incita tanto a profesionales de la salud como a pacientes a tener en cuenta la alimentación, el ejercicio o la respiración como f...